Zdrava i uravnotežena prehrana nije nužno skupa! Pregled praksi koje su se pokazale uspješnima i koje danas ponovno sa zadovoljstvom otkrivamo. 1. Kupovina bez improvizacije Utrke su rijetko dio zabave i možemo ih skloniti brzo, bez previše razmišljanja.
Kanapei s foie gras, mini peciva sa lososom, narančama ... Thomas, Joyce, Sophie, Léonie i Louise odlučili su dati malu pomoć u kuhanju za blagdane. Male pohlepne ruke za blefanje recepata, lijep dekor i ... za stolom! Oceanski krumpir Sastojci 8 krumpira s čvrstim mesom (vrsta roseval) 2 avokada.
Banana je jedno od omiljenih plodova beba. To je dobro, sadrži mnogo elemenata u tragovima kao što su kalij i magnezij, te vitamine A, B, C i E. Ovdje ćemo predložiti ideje za recept. Zgnječena u soku od naranče ili jogurta, banana je jedno od prvih plodova s kojima vaše dijete od 6. mjeseca uči žvakanje.
Crveno voće, breskve, marelice, dinje ... ovo ljeto uvrstite voće i svježinu u deserte svojih malih gurmana. Dajemo vam ideje! Kliknite na prezentaciju da biste vidjeli recepte Svi recepti: Elisabeth Tzimakas Fotografije: Jean-Charles Vaillant. © Enfant Magazine Imate li recepte koje želite podijeliti?
Tijekom trudnoće je 0 alkohola ... što ne znači da se ne možemo zabaviti. Pina colada, mojito, beachcomber ili sangria također postoje u djevičanskoj verziji bez alkohola. Evo 12 koktela za ukus bez umjerenosti! Virgin colada Gurmanski recept za pina coladu bez alkohola Virgin sangria Recept za sangria pomalo lud!
1. cool, hum ribe nuggets, nuggets, i riba molim! House je bolji od industrijske verzije, jer ste sigurni da u krušnim mrvicama nema palminog ulja. Sastojci: 3 poleđine bakalara (smrznuti i prethodno narezani, gotovo da nemamo kosti), kruh star 2-3 dana, 1 jaje, 3 žlice.
Od 4. do 12. mjeseca stvari se događaju za vrijeme obroka za vaše dijete! Što otkrića ... Slatko ili slano, evo 15 ukusnih i izbalansiranih recepata za ponuditi. Kliknite na sliku ispod kako biste vidjeli naše recepte. Svi naši recepti za bebe Diverzifikacija: datoteka Otkrivanje:
Ručak na travi ... dobra ideja! Uzimamo (ili instaliramo u vrtu) lijepi stolnjak od papira, posuđe pun boja, ručnike lijepih uzoraka i krećemo za fiestom. Što se tiče gozbe, nudimo vam nekoliko ideja za sendviče, sendviče, kebabe, slane torte, salate, deserte ... na kojima ćete ih moći goziti.
Bilo da je riječ o predjelu ili samo jelu, juha je blagodat. Evo 5 razloga za uživanje u tome i naše ideje za recepte za cijelu obitelj. 5 dobrih razloga voljeti juhu 1. Lagana, ona sadrži malo kalorija za veliku količinu, pod uvjetom da ne dodate previše vrhnja. 2. Digest, sadrži vlakna, mnogo hranjivih sastojaka, minerala i vitamina.
Kruška? Mladi i stari vole njegovu mekoću i nježan okus. Otkrijte naše ideje recepte slatke ili slane po ukusu s obitelji. Kruška banana mousse Kruška, bebe vole njegov slatki okus! Folna kiselina, kalcij, kalij i željezo, izvrsno je voće za vaše dijete. Neka ga otkrije ovaj recept od 5 mjeseci.
2. Yum, mesne kuglice Uvedite ga u ovo mesožderno zadovoljstvo poslužujući mesne okruglice s kuhanim krumpirom. Idealno za mališane koji se još trude prežvakati odrezak i poslastica za odrasle. Sastojci (za malu obitelj): 100 g usitnjene teletine ili svinjetine, isto toliko govedine, 1 kriška kruha (kruh ili bageta) namočen u mlijeku i ocijeđen, 1 prstohvat soli i papra ili paprike mekana.
3. Mljevena riblja mljevka nije loša Sastojci: 1 fileta ribe na pari: bijela riba, nježna, poput šargarepe ili morskog lista (naša više tekstura, odaberite bakalar), krumpir , sušene rajčice i maslinovo ulje za provansalni dodir ili peršin i maslac na sjeverni način, 1 prstohvat soli.
Stavite u staklenke, čuvanje u zamrzivaču, produžite zadovoljstvo voća i povrća lijepih dana. To omogućava bolju kontrolu prehrane, dobro činiti i zabaviti se. Kakva ušteda! Pet voća i povrća dnevno! Čuli ste poruku, ali vaš je novčanik ponekad oklijevajući slijediti ga po zabranim cijenama u zimskim svježim proizvodima.
4. Fingerfood za povrće Fingerfood, znate? Mališani bi se trebali zabavljati natapajući štapiće naranče, crvene ili zelene boje, prema povrću, u kremasti umak. Sastojci: razno povrće: mrkva, krastavci, rotkvica, cherry rajčica, grančica celera ..., svježi kvadratići, 1 kap mlijeka, vlasac, curry.
Doručak? Važan obrok dana. Kako iznenaditi svoju djecu, probuditi njihove okusne pupoljke, poštujući prehrambene savjete našeg stručnjaka? Ovdje su 4 doručka kako biste dobili dobar početak ... Gurmanska formula za doručak Uzmite francuski recept za toplu čokoladu iz francuske tradicije.
Jihanne, Timéo, Marius i Elisa, Antony Courteille, kuhar u Atelieru Guy Martin, smislio je svečani jelovnik za pripremu u četiri ruke. Naši mladi kuhari bili su spremni za izazov. Također ćete slijediti ove recepte, objašnjene korak po korak na slikama. Dobar apetit! Hrskavi losos s misijom božićnog sjaja za Jihanne i Marius?
Kako svojoj djeci suočenoj s alergijom ponuditi recepte za gluten istovremeno zabavne i ukusne? Evo 4 smiješne i ukusne ideje iz knjige Frédérique Barral "Obrok djece bez glutena" koju je objavila Terre Vivante. Torta od šećera s suhim paradajzom Vlažna i ukusna, ova simpatična gusjenica proždire u kriške.
Deserti ... vaš gurman voli ih jesti, ali što ako ste im ponudili i njih? Chef Pierre-Olivier Lenormand nudi 4 recepta kolača za mlade kuhare. Jednostavno je, samo slijedite slike naših prezentacija. U kuhinji! Torta s jogurtom i jabukama Ludo je što možete napraviti s jogurtom ...!
Lizalice s foie grasom, hamburger s foie grasom, pečena guska i njezino folije od parmezana i kestena, možete sa starim povrćem ... za jela od kraja godine, prepustite se iskušenju ovim ukusnim receptima šefa Cécile Castellan, ambasadora Jugozapadna kuhinja. Hamburger s foie gras Ovo je gurmanski hamburger koji će iznenaditi vaše goste.
5. Kaže li vam stoemp nešto? To je ono što je na Sjeveru poznato kao miješani povrtni pire. Sastojci: pomiješajte zajedno tri povrća kako ne bi ometali okuse. Za odabir za omekšavanje: maslac, maslinovo ulje ili vrhnje. Trik: Jednom kad ste skuhali, povrće viljuškom razmutite s malo maslaca ili koristite mikserom u laganom položaju.
