Potvrde

Krema od artičoke proširila


Evo jednog lijepog recepta za unos koji je također bogat folatima zahvaljujući artičoku. Povrće koje također ima prednost je umjereno energično (40 kalorija na 100 g).

Sastojci:

  • 400 g artičoka
  • 140 g mini-dna artičoka
  • 10 zelenih maslina, bez koštica
  • 1 mala-Švicarka na 0%
  • sol
  • papar

Priprema:

Dno artičoka pažljivo ocijedite i razvaljajte.

Masline narežite na male kockice. Dodajte ih u artičoke i dobro promiješajte.

Umutite petit-suisse i dodajte ga u pripremu.

Sol i papar velikodušno po vašem ukusu. Stavite u frižider najmanje 1 sat prije posluživanja s francuskim tostom.