Potvrde

Koktel bukva-mrkva-đumbir


Izvrsna je tijekom trudnoće, repa je bogata kalijem, folnom kiselinom i vitaminom C. U ovom se receptu kombinira s mrkvom i đumbirom, što je idealno za ublažavanje mučnine u ranoj trudnoći.

Sastojci:

  • 500 g crvene repe
  • 500 g mrkve
  • 2 cm đumbira
  • kocke leda

Priprema:

Ogulite mrkvu, đumbir i repe. Stavite slatko u blender ili blender.
Ulijte u 4 čaše i dodajte kockice leda.
Ukrasite lišćem repe, bogatim beta-karotenom