Blagostanje

10 lijepih razloga za otkrivanje (konačno!) Trčanja


A ako se promijenimo počeli smo trčati? Ali ni nakon vremena ni nakon djece ni jednom, samo za zabavu! Ako je, moguće, ovdje je 10 razloga manje ili ozbiljnije da vas tamo dovedu.

1. Utrka je izvrsno sagorijevanje kalorija

  • Trčanje je jedan od izdržljivih sportova koji sagorijevaju puno kalorija ", potvrđuje Romain Billard, atletski trener i trener utrke La Parisienne, želite li dokaz? Idite na web stranicu vo2max.com/cgi- bin / coutenerg.html

2. To je također sjajan način da pojačate

  • Svi će vam treneri reći: poboljšati ili održati siluetu, trčanje radi! Redovito se trenira, ovaj sport oplemenjuje i tonira noge, glutene i trbuh.

3. Jača srce

  • Kao i svi sportovi izdržljivosti. Naravno prije nego što započnete, odvojite vrijeme za testiranje stresa od liječnika specijalista.

4. To omogućava kupovinu

  • Za udobnije trčanje: ništa ne prevladava odgovarajuću odjeću. Uz to je motivirajući za postizanje prekrasnog dinamičnog izgleda! Zaobilazite sportsku trgovinu i ovaj lijepi prozračni vrh, ovaj poseban grudnjak koji ne trpi udobnost u prsima, kratkim hlačama i čarapama.

5. To omogućuje otkrivanje novih asortimana cipela

  • Dajte si par trenera posvećenih trčanju je ključno. Toliko je lakše napredovati dobro! Na taj se način izbjegavaju žuljevi, bolna koljena, ukratko to čini da želite nastaviti.

1 2 3

Video: Is Sailing in East Africa Dangerous? Preparing for Passage when DANGER LURKS! Patrick Childress#34 (Srpanj 2020).